新聞漫畫廳|中國超3億人有睡眠障礙 專家支招
2021-02-01 15:13
來源: 深圳新聞網
人工智能朗讀:

新聞漫畫廳|中國超3億人有睡眠障礙 專家支招

見圳客戶端·深圳新聞網2021年2月1日訊 調查顯示,當下我國超3億人存在睡眠障礙,其中超3/4的人晚11點以后入睡,近1/3的人熬到凌晨1點以后才能入睡。特別過去一年受新冠肺炎疫情影響,人們居家時間變多,但整體入睡時間延遲了2到3小時,對睡眠問題的搜索量增長了43%。

有人整宿做夢昏昏沉沉,有人睡四五個小時精神百倍。專家:夠不夠8小時不重要,重要的是有沒有睡夠四到五個睡眠周期。睡眠周期從淺入深,然后出現夢境期,然后又從淺入深、又出現夢境期,周而復始四到五個,人就醒了。

策劃:吳超

資料整理:鄭曉鵬

繪圖:實習生 陳澤霞

[編輯:鄭曉鵬]
国产又黄又爽又色的免费视频,午夜老司机在线18勿进,高潮了还继续啃花蒂
<蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>