劉婷心觀察|高考倒計時30天!查漏補缺正當時
2022-05-07 07:06
來源: 深圳新聞網
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劉婷心觀察|高考倒計時30天!查漏補缺正當時

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距離高考還有30天,備考進入最后的關鍵時期,不少學生出現緊張、焦躁的情緒,認為復習已成定局,不再保持以往的勁頭。其實,充分用好考前30天,依然有進步空間。在此階段,考生應該如何做,才能以最佳狀態迎戰高考呢?

一,調整應試心態,以平常心面對大考。高考不僅是對知識的考察,也是對心態的考驗,緊張時難以保持思路清晰,正向且平穩的心態,是保證考試正常發揮的心理基礎。多主動與師長好友交流想法,及時宣泄負面情緒。

二,認真對待模擬考試,針對薄弱項進行查漏補缺。最后階段的復習,模擬實戰對發現復習漏洞和薄弱題型至關重要,要有針對性地逐個解決。

三,勞逸結合,保證適當鍛煉和充足睡眠。調整生物鐘,用“早起”代替“晚睡”,足夠的休息時間能讓精神飽滿。適當進行體育鍛煉,有利于緩解疲勞,調節心理狀態。

最后30天,不必對未來有過多猜想和焦慮,持之以恒做好當下的事,在積累中進步,全力以赴迎戰高考。

出品人:陳寅

總策劃:丁時照

總監制:藍岸

監制:陳建中 吳邦

策劃:肖剛

主持:劉婷

撰稿:王容

攝像、剪輯:陳蘇雅

校審:吳超


[編輯:陳蘇雅]
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