劉婷心觀察丨考后比考前更焦慮?高考放榜在即,可以這樣調節心態
2022-06-23 09:38
來源: 深圳新聞網
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劉婷心觀察丨考后比考前更焦慮?高考放榜在即,可以這樣調節心態

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高考成績放榜在即,考生既緊張又期待,心理起伏較大容易出現不良情緒??忌撊绾握{整心態,家長和老師又該如何幫助考生疏導呢?

考生可以自我調節,轉移注意力。臨近放榜,考生往往由于對成績的不確定而變得焦慮??忌梢耘c親朋好友聊聊天,傾訴一下內心的緊張,或者去運動轉移注意力。

家長可以對孩子進行挫折教育,增強孩子的心理適應能力。家長要引導孩子敢于面對失敗,有了面對失敗的勇氣,才能更清晰地認識自己。家長在孩子面前也要表現出積極樂觀的狀態,不要傳遞負面情緒。

老師要與考生多交流,做好心理安撫工作?;趯Π嗉壷忻课粚W生學習情況的了解,老師可以與考生多探討志愿填報的事項,做好規劃,讓考生不再處于擔心焦慮的情緒中。

人生無限,真正的考場從來就不在學校,盡管我們都從這出發,但不要因為成績的好壞否定自己,未來有一切可能。

出品人:陳寅

總策劃:丁時照

總監制:藍岸

監制:陳建中

策劃:肖剛

主持:劉婷

撰稿:王容

攝像、剪輯:陳蘇雅

校審:周錦春

[編輯:周浩樺]
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